MENTHE POIVREE (Mentha piperita) - Plante - 10ml

- Insuffisances hépatiques, hépatites.
- Indigestions, aérophagie, aérocolie, dyspepsie.
- Nausées, vomissements, mal des transports.
- Asthénies, fatigues diverses.
- Migraine, céphalées.
- Zona, névrites virales, névralgies, sciatiques.
- Démangeaisons (piqûres, urticaire, eczéma).

Les constituants majoritaires sont : Menthol, menthone.

Anesthésiant d'urgence en cas de coup : quelques gouttes en effleurement local pour soulager la douleur, avant de soulager l'hématome avec par exemple l'HE d'Hélichryse italienne ou à défaut de Lavande vraie, ou de Laurier.

Pour les douleurs gingivales et dentaires, 1 à 2 gouttes en massage local,

Dynamisant général et digestif (indigestions, nausées, barbouillements) : Une trace sur la langue ou sur un support neutre, 2 à 3 fois/j.

Nausées, mal des transports : idem + respirer 1 à 2 gouttes sur un mouchoir.

Rhume : idem pour déboucher les narines.

Mal de tête : Une trace sur les tempes, derrière les oreilles, sur le front pour soulager (attention à ne pas toucher les yeux !) ; possibilité de masser les vertèbres cervicales avec un mélange Menthe poivrée-Lavandin.

Piqûres d'insectes : immédiatement, 1 à 2 gouttes localement.

Hoquet : 1 goutte d'HE de Menthe de chaque côté de la 5ème vertèbre cervicale.

N.B. : Il est important de bien respecter les doses physiologiques. Cette HE tonique, fraîche et stimulante "donne du piquant", mais comme pour les épices, il ne faut pas en abuser. De même, il est déconseillé de l'utiliser le soir avant de dormir.

Les HE de Menthe des champs, Menthes pouliot, verte, nana sont d'un emploi plus délicat réservé aux thérapeutes.

- Affections internes : Voie orale : 1 à 2 gouttes diluées ou sur support neutre, 2 à 3 fois par jour.
- Affections externes : en onction locale, diluée à 5% maximum dans une huile végétale (en synergie), ou 1 goutte d'HE pure en onction locale pour soulager la douleur des piqûres, coups,... (voir détails ci-après)

HE interdite aux bébés et enfants avant 3 ans surtout à proximité du visage ou du cou (risque de spasme laryngé).

Usage externe uniquement localisé et prudent (l'HE de Menthe poivrée produit sur la peau une sensation "glacée" rapidement désagréable sur une zone étendue).

Diffusion atmosphérique uniquement en petite quantité et associée à d'autres HE.

Précautions générales pour toutes les HE:

Les HE sont des substances concentrées , actives et efficaces ; certaines présentent des contre-indications. Toute HE mal choisie, mal dosée peut être défavorable, voire dangereuse

Aucune improvisation n’est possible pour l’utilisation des HE : Ayez toujours des références précises d’ouvrages réalisés par des praticiens spécialistes et compétents, si ce n’est une prescription : par ailleurs, choisissez exclusivement des HE de la plus haute qualité.

Diluer toujours les HE avant de les utiliser (que ce soit en bains, onctions, voie orale).

Les exceptions ne sont possibles que pour la voie respiratoire où l’on utilise les HE pures en diffusion, et pour quelques HE sur indication d’un praticien compétent.

Les HE ne sont pas solubles dans l’eau ; utiliser de préférence des supports dispersants naturels.

Les HE doivent être utilisées avec prudence chez les personnes allergiques et les femmes enceintes (sur avis médical).

Ne pas appliquer d’HE sur les zones sensibles du corps (pourtour des yeux, conduit auditif, aisselles, zone génitale).

Pour les jeunes enfants et les bébés, l’utilisation des HE est possible uniquement sur la base de prescription de thérapeutes compétents ; le choix des HE et les dosages doivent être très spécifiquement adaptés.

Les flacons d’HE doivent toujours être bien fermés et tenus à l’écart des enfants.

En cas d’accident (projections, ingestion), diluer abondamment avec de l’huile végétale grasse (jamais d’eau).

En cas de besoin, contactez le service des urgences.